מחזירים אותך לפעילות

Physical Therapy Israel

מכון פיזיותרפיה פרטי ברחובות

מאמרים בנושא מרפק

 

מרפק גולף

כאב בצד הפנימי של המרפק (הצד הקרוב לגוף) מכונה גם בשם מרפק גולף בעקבות השכיחות של התסמונת בקרב אוכלוסייה של שחקני גולף.

למרות שהתסמונת נקראת מרפק גולף, היא לא מתרחשת רק בקרב שחקני גולף והיא נפוצה בקרב אנשים העובדים בעבודות כפיים כמו שיפוץ ונגרות, בעבודות חוזרניות כמו קופאיות, פס יצור, הברגה ושימוש בפטיש.

התסמונת נפוצה גם אצל ספורטאים בענפי ספורט המערבים את הידיים כמו טניס, גולף, שחייה, טיפוס והתעמלות.

מה ארגיש אם יש לי מרפק גולף?

אם סובלים ממרפק גולף ישנם כאבים בצד הפנימי של המרפק המופיעים בזמן פעולות של אחיזה (אגרוף), כיפוף של שורש כף היד מטה (לכיוון סגירה של כף היד), מתיחה של האצבעות מעלה (לכיוון של פתיחה של כף היד) ורגישות וכאב במגע בצד הפנימי של המרפק. במקרים מסוימים הכאב יכול לעלות מעל המרפק לצד האחורי של הזרוע.

ברוב המקרים בשלב הראשוני יכולה להתפתח דלקת באזור הכאוב ולאחר מכן יכולים להתפתח כאב כרוני ומוגבלות בתפקוד המרפק, האמה ושורש כף היד.

הגורמים התורמים לתופעה

הכאבים ממרפק גולף יהיו אם מבצעים פעולות חוזרניות, סובלים מחוסר בשינה, מתאמנים עם ציוד לא מתאים או שהטכניקה לקויה, אם סובלים מחולשה שרירית או יציבה לקויה.

איך נתמודד עם זה?

כשנטפל בתסמונת זו נתייחס לתפקוד הגפה העליונה כולה ואף לצוואר, השכמות והחזה. תוכנית השיקום מתמקדת בהחזרת השרירים, המפרק והרקמות הסובבות לתפקוד אופטימלי.

בטיפול נעשה שימוש בטיפול מנואלי, דיקור, מכשור כמו גלי הלם, אולטרסאונד או חשמל, ונתאים תכנית חיזוק אישית.

יצירת קשר

אם רצית לקבוע טיפול או שיש לך שאלות נוספות

אפשר להשאיר פרטים ונחזור אליך ואפשר גם ליצור קשר איתנו

הפרטים שלנו

  • Facebook

טלפון: 

להשארת פרטים